Treningi

Buduj formę razem z nami

Celem działalności Stowarzyszenia jest tworzenie warunków do uprawiania dyscyplin wytrzymałościowych jakimi są triathlon i bieganie. Pragniemy odpowiadać na potrzeby osób zarówno chcących rozpocząć swoją przygodę ze sportem jak i zawodników mających doświadczenie startowe.

W sezonie 2017 ruszamy z programem treningowym skierowanym do trzech grup osób:

  • Początkujący: osoby rozpoczynające przygodę ze sportem amatorskim; taka osoba może planować udział w zawodach biegowych na dystansie 10km lub start w triathlonie na dystansie Sprint lub 1/4 IM;
  • Średnio zaawansowani: osoby mające za sobą pierwsze doświadczenia startowe; taka osoba może planować start w zawodach biegowych na dystansie półmaratonu lub 1/2 IM;
  • Zaawansowani: osoby pracujące nad wynikiem życiowym na danym dystansie; osoby takie planują poprawę rekordu życiowego na dystansach półmaratonu lub 1/2 IM,

Wspólne treningi biegowe

  • Zima-wiosna – Treningi prowadzone przez Pawła Kalinowskiego będą odbywały się raz w tygodniu.
  • W zależności od pory roku spotykamy się na sali gimnastycznej lub stadionie lekkoatletycznym.
  • Wstęp na treningi jest bezpłatny.
  • Do końca marca zajęcia odbywają się w SP3 przy ul. Gdańskiej w niedzielę o godzinie 0900.
  • Zapraszamy wszystkich niezależnie od wieku i poziomu wytrenowania.

Wspólne treningi pływackie:

  • Odbywają się w poniedziałki i środy w godzinach 20-22 na basenie przy ulicy Włókienniczej,
  • Zajęcia są prowadzone przez doświadczonych trenerów w grupach o różnych poziomach zaawansowania (nauka pływania, doskonalenie techniki itp.)
  • Koszt zajęć to 100- 120zł/miesiąc,
  • Jeżeli chcesz dołączyć do grupy napisz podając wiek oraz poziom umiejętności (początkujący lub średnio zaawansowany) na adres  bartek@nadaktywni.org

Wspólne treningi rowerowe:

  • Rozpoczniemy je w sezonie wiosennym.
  • Informacje o spotkaniach będą podawane na profilu Fb.
Plany treningowe:

Legenda do treningu biegowego >>TUTAJ<<

Legenda do treningu triathlonowego >>TUTAJ<<

Triathlon – plany LABOSPORT:

Stowarzyszenie „Nadaktywni” ul. Wschodnia 4 15-154 Białystok NIP 966-206-21-92 REGON 200432294 KRS 0000382588 Rachunek bankowy: 3524900005000045009302 5173
Śledź nas:
Stworzone przez Empem Group